КОРИСНІ ПОСИЛАННЯ.

Вправи на розслаблення для дітей, які можна проводити вдома

Корисні посилання щодо допомоги та підтримки в ситуаціях насильства, торгівлі людьми, складних життєвих обставинах.

Проєкт психологічної підтримка "ПОРУЧ" — це онлайн та очні групи психологічної підтримки для підлітків та батьків

Психологи поруч з підлітками під час війни | Спільний проект МОН України та UNICEF (poruch.me)

1. Національна гаряча лінія для дітей та молоді:

Messenger @childhotline.ukraine,

Instagram @childhotline_ua,

Telegram @CHL116111.

2. Лінія запобігання самогубствам 7333 Цілодобово 24/7

https://lifelineukraine.com/

2. Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі

людьми та гендерної дискримінації: 0 800 500 335 або 116 123 з мобільних або

стаціонарних телефонів цілодобово (безкоштовно, анонімно, конфіденційно).

3. Поліція: 102.

4. Центр надання безоплатної правової допомоги: 0 800 213 103.

5. Анонімний онлайн-щоденник Тільки нікому не кажи; дає можливість написати

листа тому, з ким складно поділитися своїми переживаннями в реальному житті про

булінг у школі, нерозділене кохання чи непорозуміння з батьками

(https://secrets.1plus1.ua/).

6. Перша національна лінія довіри для попередження суїциду: 73 33.

7. Екстрена психологічна допомога при Кризовому Центрі медико-психологічної

допомоги: (068) 770 37 70, (099) 632 18 18, (093) 609 30 03.

8. Лінія допомоги: (067) 975 76 76, (066) 975 76 76, (093) 975 76 76.

9. Лінія психологічної допомоги для учасників АТО та членів їх сімей: 0 800 505 085.

10. Служба медико-психологічної допомоги та профілактики гострих кризових станів:

(044) 456 17 02, (044) 456 17 25.

11. Національна урядова "гаряча лінія" для постраждалих від домашнього насильства - 15 47.

12. Гаряча лінія Уповноваженого Президента України з прав дитини: (044) 255 7675.

13. Освітній омбудсмен України: (095) 143 87 26 (ez@eo.gov.ua, https://eo.gov.ua/).

14. Гаряча лінія; психологічної допомоги та протидії насильству

(https://www.unicef.org/ukraine/stories/hot-lines).

15. Національна гаряча лінія з питань наркозалежності та ЗПТ: 0 800 507 727.

16. Анонімні консультації на сайтах teensLIVE (від фахівців клінік, дружніх до

молоді), supportME (від фахівців).

17. Уповноважений Президента України з прав дитини (044) 255 76 75.

18. Національна гаряча лінія з протидії торгівлі людьми та консультування мігрантів:

0-800-505-501 (безкоштовно зі стаціонарних телефонів), 527 (безкоштовно з номерів

мобільних операторів України пн. - пт. з 10:00 до 21:00, сб. з 10:00 до 18:00).

19. Гаряча лінія Міністерства закордонних справ України для громадян України, які

опинилися в надзвичайних ситуаціях за кордоном: (044) 238 16 57.

20. Департамент боротьби зі злочинами, що повязані з торгівлею людьми

Національної поліції України: (044) 374 37 85 (пн. - сб. з 09:00 до 18:00).

21. Гаряча лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції: 0 800 211

444.

22. Гаряча лінія з профілактики суїцидів (https://lifelineukraine.com/).

23. Гаряча лінія професійної підтримки Стоп паніка; безкоштовний багатоканальний

номер: 0800 50 18 92.

24. Платформа ;Мені здається (https://nachasi.com/2021/02/05/platform-it-seems-to-

me/).

25. Платформа ;Розкажи мені; (https://tellme.com.ua/).

26. Канал психологічної підтримки ;ПОРУЧ для підлітків та молоді

(https://t.me/poruch_me).

27. В рамках роботи платформи СпівДія та Співдія хаб функціонує напрям

безкоштовної психологічної підтримки онлайн і офлайн

(https://airtable.com/shrfgyZ1ko5UYxR9r).

28. За підтримки Національної психологічної асоціації психологи-волонтери створили центр психологічної підтримки ;Як ти; (безкоштовно, у будь-який час доби) (https://bit.ly/3QLUdwO).

29. Міжнародний Комітет Червоного Хреста (МКЧХ) відкрив гарячу лінію, за якою можна звернутися за підтримкою: 0-800-300-155 (дзвінки безкоштовні).

30. Довідник психологічної підтримки в умовах війни допоможе знайти відповіді на питання: як боротися з перевтомою, панікою, тривогою, апатією; як зберегти близькі стосунки та позбутися почуття провини (https://bit.ly/3OzJm6Z).

31. Телеграм-канал "підтримай дитину" створено з турботою про батьків і дітей (https://t.me/s/pidtrumaidutuny).

32. Онлайн-платформа "Аврора": консультування постраждалих від насильства, зокрема сексуального, доступу до якісної дистанційної допомоги у будь-якому куточку України та за кордоном, достатньо лише заповнити заявку на сайті t;Розірви коло; у розділі ;Психотерапевтична допомога; (https://rozirvykolo.org/mental-support/).

33. Безкоштовна психологічна підтримка для кожного, хто відчуває у цьому потребу: УкрЄдність (https://ukr-ednist.com.ua/).

34. Група психологічної підтримки "Разом" (https://razom.live/).

35. Гаряча лінія кризової допомоги та підтримки від Українського ветеранського фонду (УВФ): +38 (067) 400 46 60 (пн. - нд. з 10:00 до 20:00), сайт Фонду (https://veteranfund.com.ua/).

Корисні посилання щодо допомоги у разі кібербулінгу.

1. Національна гаряча лінія для дітей та молоді за номерами: 0 800 500 225 або 116111.

2. Поліція (кіберполіція) за номером 102 (повідомити про кібербулінг).

3. Чат-бот Stop Sexting (якщо шантажують в Інтернеті і вимагають контент сексуального характеру).

4. Youtube.com/Stop Sexting Ukraine.

5. Інтернет-платформа "Бийся як дівчина" (https://www.instagram.com/flg_ua/).

6. База даних жіночих організацій (http://portal.uwf.org.ua/).

7. Організація ЮрФем (доступна та якісна правова допомога в Україні (http://jurfem.com.ua/en/home-page-2/).

8. Організація Teenergizer - консультації за принципом "рівний-рівному" або з психологом безкоштовно і конфіденційно (https://teenergizer.org/consultations).

9. Урядова консультаційна лінія з питань безпеки дітей в Інтернеті: 15 45 (далі обрати

(далі обрати "3")

10.Довідник "Рекомендації щодо онлайн-безпеки для педагогічних працівників"

11. Діти в Інтернеті: як навчити безпеці у віртуальному світі: посібник для батьків

12. Виховання культури користувача Інтернету. Безпека у всесвітній мережі: навчально-методичний посібник

13. Безпечне користування сучасними інформаційно-комунікативними технологіями / О. Удалова, О. Швед, О. Кузнєцова [та ін.]. – К.: Україна, 2010. – 72 с.

14. Пам’ятка для батьків "Діти. Інтернет. Мобільний зв’язок", розроблена Національною експертною комісією України з питань захисту суспільної моралі.

Онлайн-посібник "COVID-19. Поради з безпеки онлайн для батьків та опікунів"

Посібник Ради Європи "Свобода вираження поглядів та інтернет"

Навчально-методичний посібник "Керівництво із соціально-педагогічного супроводу формування безпечної поведінки підлітків в інтернеті"

Дізнайся про свої права в цифровому середовищі

Попередження та протидія КІБЕРБУЛІНГУ в дитячому середовищі України

Запобігаємо кібербулінгу змалечку

ПЕРЕЛІК ОНЛАЙН-РЕСУРСІВ, РЕКОМЕНДОВАНИХ ДЛЯ ДІТЕЙ

СПЕЦІАЛІЗОВАНІ ІНТЕРНЕТ-САЙТИ ДИТЯЧОЇ ЛІТЕРАТУРИ

ІНТЕРНЕТ-САЙТИ БІБЛІОТЕК ТА ЕЛЕКТРОННИХ БІБЛІОТЕК

вебсайт Державної бібліотеки України для юнацтва (м. Київ);
вебсайт Національної бібліотеки України для дітей;
вебсайт Національної бібліотеки України імені В.І. Вернадського (м. Київ);
вебсайт "Буквоїд";
вебсайт Національної бібліотеки України імені Ярослава Мудрого (м. Київ);
вебсайт Державної наукової установи "Книжкова палата України імені Івана Федорова" (м. Київ);
вебсайт "Бібліотеки в мережі Internet";
вебсайт Бібліотеки Конгресу США;
вебсайт Національної бібліотеки Франції;
вебсайт Британської бібліотеки.

ІНТЕРНЕТ-САЙТИ МУЗЕЇВ І КАРТИННИХ ГАЛЕРЕЙ УКРАЇНИ

вебсайт "Музейний простір України";
вебсайт Національного художнього музею України;
вебсайт Національного музею історії України у Другій світовій війні;
вебсайт Національного музею народного мистецтва Гуцульщини та Покуття;
вебсайт Одеського художнього музею;
вебсайт Вінницького обласного краєзнавчого музею;
вебсайт Львівського музею історії релігії;
вебсайт Львівської національної галереї мистецтв імені Б.Г. Возницького;
вебсайт Музею Івана Гончара;
вебсайт Музею театрального, музичного та кіномистецтва України.

Куди потрібно звертатися за допомогою тим, хто перебуває за кордоном

1. Дитяча гаряча лінія 116 111 (безкоштовно зі стаціонарного та мобільного,

анонімно, консультації українською мовою). Лінія працює в країнах: Естонія, Данія, Кіпр,

Азербайджан, Іспанія, Словаччина, Словенія, Сербія, Румунія, Португалія, Польща,

Молдова, Мальта, Литва, Латвія, Угорщина, Фінляндія, Чехія, Болгарія, Хорватія, Албанія.

2. Національна гаряча лінія для дітей та молоді, яка працює в Україні, через соціальні мережі (конфіденційно, цілодобово). Інстаграм: childhotline_ua; телеграм: CHL116111; фейсбук: @childhotline.ukraine

3. Поліція, за єдиним номером служби екстреної допомоги: 112 (для країн Європейського Союзу: Австрійська Республіка, Королівство Бельгія, Республіка Болгарія, Сполучене Королівство Великої Британії та Північної Ірландії, Грецька Республіка, Королівство Данія, Республіка Естонія, Республіка Ірландія, Королівство Іспанія,

Італійська Республіка, Республіка Кіпр, Латвійська Республіка, Литовська Республіка, Велике Герцогство Люксембург, Республіка Мальта, Королівство Нідерландів, Федеративна Республіка Німеччина, Республіка Польща, Португальська Республіка, Румунія, Республіка Словаччина, Республіка Словенія, Республіка Угорщина, Фінляндська Республіка, Французька Республіка, Республіка Хорватія, Чеська Республіка, Королівство Швеція.)